¿Qué ruidos causan pérdida de audición?

El ruido es una fuente importante de pérdida auditiva, pero puede proteger su audición. Un primer paso importante es entender cómo el ruido causa la pérdida de audición.

El ruido fuerte puede causar pérdida de audición rápidamente o con el tiempo

La pérdida de audición puede resultar de un solo sonido fuerte (como petardos) cerca de su oído. O, más a menudo, la pérdida de audición puede resultar con el tiempo del daño causado por exposiciones repetidas a sonidos fuertes. Cuanto más fuerte sea el sonido, menor será la cantidad de tiempo que lleva que se produzca la pérdida auditiva. Cuanto más larga sea la exposición, mayor será el riesgo de pérdida auditiva (especialmente cuando no se usa protección auditiva o no hay tiempo suficiente para que los oídos descansen entre exposiciones).

Aquí hay algunas fuentes de ruido fuerte a las que puede estar expuesto. Si está expuesto repetidamente a ellos con el tiempo, pueden causar pérdida de audición.

Actividades diarias

  • Música de teléfonos inteligentes y dispositivos de escucha personales, especialmente cuando el volumen está ajustado cerca del máximo
  • Clases de fitness
  • Juguetes infantiles

 

Eventos

  • Conciertos, restaurantes y bares.
  • Eventos deportivos, como fútbol, ​​hockey y partidos de fútbol
  • Eventos deportivos motorizados, como espectáculos de camiones monstruo, carreras de autos stock o de carretera, y motos de nieve
  • Salas de cine

 

Herramientas y más

  • Herramientas eléctricas
  • Cortacéspedes y sopladores de hojas a gasolina
  • sirenas
  • armas de fuego
  • petardos

 

Fuentes comunes de ruido y niveles de decibelios

El sonido se mide en decibelios (dB). Un susurro es de unos 30 dB, una conversación normal es de unos 60 dB y el motor de una motocicleta en marcha es de unos 95 dB. El ruido por encima de 70 dB durante un período prolongado de tiempo puede comenzar a dañar su audición. El ruido fuerte por encima de 120 dB puede causar daño inmediato a sus oídos.

La siguiente tabla muestra los niveles de dB y cómo el ruido de fuentes cotidianas puede afectar su audición.

Ruidos y sonidos cotidianos Nivel de sonido promedio (medido en decibelios) Respuesta típica (después de exposición rutinaria o repetida)
El sonido más suave que se puede escuchar 0  

Los sonidos a estos niveles de dB normalmente no causan ningún daño auditivo.

respiración normal 10
reloj que hace tic-tac 20
susurro suave 30
zumbido del refrigerador 40
Conversación normal, aire acondicionado. 60
Lavadora, lavavajillas 70 Puede sentirse molesto por el ruido.
Tráfico de la ciudad (dentro del coche) 80–85 Puedes sentirte muy molesto
Cortacéspedes y sopladores de hojas a gasolina 80-85 Posible daño a la audición después de 2 horas de exposición
Motocicleta 95 Posible daño a la audición después de aproximadamente 50 minutos de exposición
Acercándose al tren subterráneo, bocina de automóvil a 16 pies (5 metros) y eventos deportivos (como eliminatorias de hockey y partidos de fútbol) 100 Pérdida de audición posible después de 15 minutos
El nivel de volumen máximo para dispositivos de escucha personales; una radio, estéreo o televisión muy fuerte; y lugares de entretenimiento ruidosos (como clubes nocturnos, bares y conciertos de rock) 105–110 Posible pérdida de audición en menos de 5 minutos
Gritar o ladrar al oído 110 Pérdida de audición posible en menos de 2 minutos
De pie al lado o cerca de sirenas 120 Dolor y lesión en el oído.
petardos 140–150 Dolor y lesión en el oído.

Las estimaciones de tiempo enumeradas en la columna «Respuesta típica» se basan en la tasa de cambio de NIOSH de 3 dB. Para obtener más información, visite el sitio web de NIOSH .

 

Los sonidos pueden ser más fuertes de lo que escuchas

Lo fuerte que te suena algo no es lo mismo que la intensidad real de ese sonido. La intensidad del sonido es la cantidad de energía del sonido en un espacio confinado.

Se mide en decibelios (dB). La escala de decibelios es logarítmica, lo que significa que el volumen no es directamente proporcional a la intensidad del sonido.

En cambio, la intensidad de un sonido crece muy rápido. Esto significa que un sonido a 20 dB es 10 veces más intenso que un sonido a 10 dB. Además, la intensidad de un sonido a 100 dB es mil millones de veces más potente en comparación con un sonido a 10 dB.

Dos sonidos que tienen la misma intensidad no necesariamente tienen el mismo volumen.

El volumen se refiere a cómo percibes los sonidos audibles. Un sonido que parece fuerte en una habitación tranquila puede no ser perceptible cuando se encuentra en una esquina con mucho tráfico, aunque la intensidad del sonido sea la misma.

En general, para medir la sonoridad, un sonido debe incrementarse en 10 dB para que se perciba como el doble de fuerte. Por ejemplo, diez violines sonarían solo el doble de fuerte que un violín.

El riesgo de dañar su audición por el ruido aumenta con la intensidad del sonido, no con el volumen del sonido.

Si necesita alzar la voz para que lo escuchen a la distancia de un brazo, es probable que el nivel de ruido en el ambiente supere los 85 dB de intensidad de sonido y podría dañar su audición con el tiempo.

 

¿Cómo sé que el nivel de sonido es seguro?

El efecto de niveles de ruido más bajos durante largos períodos es el mismo que el de niveles de ruido más altos durante un período más corto. Puede usar un medidor de nivel de sonido (SLM) para medir el ruido a su alrededor.

Hay disponibles SLM gratuitos desarrollados como aplicaciones para teléfonos inteligentes.

Algunas de estas aplicaciones pueden predecir la dosis máxima de ruido diaria permitida, como la aplicación NIOSH SLMdesarrollado para dispositivos iOS para ayudar a promover una mejor salud auditiva y esfuerzos de prevención.

La Agencia de Protección Ambiental de EE. UU. (EPA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomiendan mantener los ruidos ambientales por debajo de 70 dBA durante 24 horas (75 dBA durante 8 horas) para prevenir la pérdida de audición inducida por el ruido.

La EPA también especificó límites para la interferencia y molestia del habla en 55 dBA para actividades al aire libre y 45 dBA para actividades en interiores.