¿Por qué mis pedos son tan fuertes?

Última actualización: 3 de junio de 2022 a las 10:47 am

Los pedos son una función perfectamente natural del cuerpo humano, liberando gases innecesarios para que no se acumulen y causen molestias. De media, nos tiramos pedos entre 5 y 15 veces al día, aunque esto puede variar en función de lo que hayamos comido, de nuestra salud digestiva y de si tenemos alguna intolerancia alimentaria.

Puede ser natural, pero eso no evita que sea vergonzoso si nos tiramos un pedo en público. A menudo, intentaremos soltar el pedo de forma discreta y silenciosa si no es posible un viaje rápido al baño o a una habitación vacía.

¿Qué sucede si tus pedos son ruidosos y no puedes hacerlo en silencio?

¿Qué determina el volumen de un pedo?

Cuando te tiras un pedo, se producen vibraciones a medida que sale el gas. El tipo de ruido depende de la rigidez y la forma de su ano, así como de la velocidad con la que sale de su cuerpo.

La causa del pedo también es un factor. Si el pedo se debe a que tu cuerpo descompuso los alimentos, es probable que sea más silencioso. Desafortunadamente, si esperas que pase desapercibido, también es probable que huela mal. Si su pedo se debe a que tragó aire mientras come, será más fuerte pero no olerá tan mal.

Si estás en público, es natural que trates de contener el pedo, pero la mayoría de las veces no funciona. Todo lo que sucede es que el endurecimiento de su ano hace que el pedo sea más agudo y chirriante. Los músicos de metales usan el mismo proceso con sus labios para producir una nota más alta.

Lo único bueno de que el pedo sea más agudo es que los sonidos con frecuencias más altas no viajan tan lejos como los de baja frecuencia. Entonces, si estás en una habitación con otras personas, pero no están a tu lado, puedes arriesgarte y esperar que el ruido no llegue hasta ellos.

Maneras de calmar tus pedos

1) Mira tu dieta

Si tus pedos son ruidosos, un buen primer paso es tratar de reducir la cantidad de estos. Ciertos tipos de alimentos producen más gases que otros. Podría intentar reducir la ingesta de estos alimentos y ver si se tira menos pedos. La carne roja y los lácteos tardan más en digerirse y, por lo tanto, producen más gases que otros tipos de alimentos.

También es posible que puedas tener una intolerancia. Trate de prestar atención cuando tenga gases y piense en lo que comió de antemano. Si sospecha que puede tener una intolerancia, vale la pena hablar con un médico para confirmar este diagnóstico.

Finalmente, las bebidas carbonatadas y la goma de mascar pueden darte mucho más gas. La gaseosa ya está llena de gas, lo que significa que es probable que algo viaje a tus intestinos. Por otro lado, masticar chicle significa que es probable que ingieras aire mientras masticas. Si hace cualquiera de estas cosas con regularidad, reducirlas debería disminuir la cantidad de veces que necesita tirarse un pedo.

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2) llevar tabletas de viento

Muchas compañías farmacéuticas fabrican píldoras que contienen simeticona. Estas píldoras están diseñadas para disipar la formación de grandes burbujas de gas en sus intestinos. El gas seguirá pasando a través de su cuerpo, pero como son solo pequeñas burbujas, es poco probable que salgan como pedos.

Si sabe que recientemente ha tenido problemas con los gases y debe ir al trabajo o a algún otro lugar donde estará cerca de otras personas, tómelos antes de comer. También deberían ayudarlo a sentirse menos hinchado y mantenerlo cómodo durante todo el día.

Si descubre que necesita tomarlos con frecuencia, considere hablar con un médico para investigar la causa de su exceso de gas.

3) Amortiguarlos

Si estás en una habitación con muebles suaves como un sofá o una silla tapizada, entonces pueden ser tu salvación.

Así como los muebles blandos absorben el sonido cuando se insonoriza una habitación, tirarse un pedo en un cojín absorberá gran parte de la onda de sonido y significará que es probable que se escape mucho menos ruido. Si tienes suerte, también absorberá parte del olor.

4) Relájate

Como se explicó anteriormente, es probable que contener el pedo lo haga más chirriante en lugar de detener el ruido por completo. Si sientes que se acerca un pedo, lo mejor que puedes hacer es relajarte por completo. Disminuya la respiración y trate de relajar por completo todos los músculos, particularmente en la mitad inferior de su cuerpo.

Debido a que el pedo no tiene obstáculos, debe liberarse lentamente y, como resultado, hacer menos ruido. Si está sentado en una silla acolchada, con suerte absorberá cualquier sonido que salga.

5) Abre una ventana

Si has estado comiendo alimentos, sabes que es probable que huelan mal, colócate cerca de la ventana o la puerta si puedes. Esto aumenta el flujo de aire y permite que el olor abandone el área.

Obviamente, deberá preguntar a los colegas que se sientan cerca si les importa abrir la puerta o la ventana primero. Si lo hacen, tendrás que hacer viajes regulares al baño o tratar de soltar el pedo en silencio y esperar lo mejor.

6) Masaje

Cuando esté hinchado, masajear suavemente su estómago puede ayudar a disipar el aire atrapado. Además, hay una variedad de curvas para realizar en casa o incluso en los baños para ayudar a liberar el viento en el momento que elijas.

La postura del niño, la postura del bebé feliz y los pliegues hacia adelante pueden ayudar. Si te sientes con más energía o te falta espacio, entonces las sentadillas también pueden hacer maravillas.

Para ir finalizando

Tirarse pedos en público es vergonzoso, y si regularmente tienes problemas con el exceso de gases, puede ser estresante. Trate de descubrir sus factores desencadenantes y reduzca ese tipo de alimentos, especialmente si sabe que estará en un espacio confinado al día siguiente. Si te sientes muy hinchado, trata de hacer estiramientos para liberar el gas en casa antes de irte.

Si has probado todas estas cosas y todavía sientes que se te va a tirar un pedo, recuerda relajarte y soltarlo lentamente para permitir que escape el mínimo ruido posible.