Niveles de ruidos fuertes y silenciosos comunes


¿Qué tan fuertes son los ruidos cotidianos que escuchamos?

Puede ser muy difícil determinar qué tan “fuerte” es realmente un ruido que escuchas. Desde la caída de un alfiler hasta el rugido de un león, los sonidos varían mucho. Es casi imposible mostrar en qué parte de una escala de decibelios calificar un sonido porque es muy raro encontrar una escala establecida. Queremos informarle sobre los ruidos suaves y los ruidos fuertes, pero lo que es más importante, cómo pueden afectar su audición con el tiempo.

¿Cuánto sonido es demasiado?

Parece que la respiración, el aire acondicionado o el lavavajillas no dañarán su audición. Estos sonidos oscilan entre 10 y 70 decibelios y no experimentará ningún daño auditivo hasta los 85 decibelios. Incluso a 85 decibelios, el sonido no comenzará a causar daños hasta después de una exposición continua de más de 8 horas. Una vez que alcanza alrededor de 110 decibelios, la exposición se vuelve insegura después de solo un minuto. Recuerda que nuestras cortinas insonorizadas bloquean 26 dB, como punto de referencia.

Ruidos cotidianos que no duelen

Aquí hay una referencia de algunos de los ruidos cotidianos que escucha que no causan daño auditivo. No queremos que pienses que todo lo que escuches va a ser dañino. La respiración normal se mide en unos 10 decibelios, los susurros son unos 30 decibelios y una conversación normal llega a los 60 decibelios.

Si toma el camino libre al trabajo, experimentará un nivel de ruido de alrededor de 60 decibelios debido a la combinación de bocinas y motores de automóviles. Para aquellos de ustedes que trabajan en grandes edificios de oficinas, el parloteo y otros ruidos que escuchan son de unos 50 decibelios. Si tiene un servicio de jardinería, venga a esta oficina y puede escuchar eso a través de su ventana, está entre 65 y 95 decibelios. Lea acerca de estas cortinas insonorizadas para oficinas si los ruidos externos lo molestan mientras trabaja.

Aquí hay una infografía para darle una mejor idea de qué tan fuertes son ciertos sonidos.

Ruidos cotidianos que podrían ser demasiado fuertes

Si bien es seguro escuchar la mayoría de los ruidos cotidianos durante largos períodos de tiempo, otros sonidos cotidianos no lo son.

Para cualquier padre primerizo que lea esto, el llanto de su bebé puede rondar los 110 decibeles, lo que, como se mencionó anteriormente, puede dañar su audición después de un minuto más o menos. Si tienes un perro, ten cuidado con lo cerca que pones un juguete chirriante de tu oreja cuando lo aprietas. Eso también es alrededor de 110 decibelios cuando está justo al lado de tu oído.

Si vive en una ciudad donde el metro es su principal medio de transporte, experimentará niveles de ruido entre 90 decibelios y 115 decibelios. Para aquellos que conducen al trabajo, es posible que estés escuchando la radio y, dependiendo de qué tan alto te guste la música o el programa de entrevistas, puede tener 112 decibeles como máximo. Además, cuando un conductor impaciente le toca la bocina durante su viaje, se expone a sí mismo y a usted a 110 decibelios de ruido.

Protégete del ruido fuerte

Una de las mejores maneras de protegerse de los ruidos fuertes cuando está fuera de casa es usar tapones para los oídos si sabe que estará en un entorno ruidoso e inseguro. Por ejemplo, no me avergüenza admitir que uso tapones para los oídos en los conciertos. Probablemente les parezca divertido a otras personas, pero todavía puedo escuchar la música bastante bien y me estoy protegiendo de daños auditivos innecesarios. Algunos conciertos son de 140 decibelios o más fuertes y la exposición a un sonido tan fuerte solo una vez puede causar una pérdida auditiva permanente.

Para los sonidos cotidianos que no son lo suficientemente fuertes como para causar daño auditivo pero son lo suficientemente fuertes como para molestarlo, intente usar una máquina de ruido blanco para enmascarar los sonidos.

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En conclusión: trate de evitar los ruidos fuertes

Muchos de los ruidos cotidianos son seguros para que te expongas regularmente, pero definitivamente trata de evitar los más fuertes. Nadie quiere tener 30 años usando un audífono porque no hizo un esfuerzo para proteger sus oídos.

Ahora estoy agradecido por lo mucho que mi madre me advirtió acerca de ir a conciertos ruidosos a pesar de que solía encontrar sus advertencias un poco molestas. Sin embargo, investigué y me informé sobre qué exposición podría estar dañando mi audición y me he esforzado por evitarlo.

Para obtener más información, el Centro de Audición y Comunicación proporciona una lista detallada de los niveles comunes de ruido ambiental.