¿Pueden los AirPods bloquear los ronquidos? 4 cosas que debe saber

En lugar de escuchar el sonido relajante del canto de los grillos, una tormenta eléctrica o simplemente quedarse dormido en silencio, se queda atrapado en el ruido áspero e intrusivo de los ronquidos de su compañero de casa. Además de mudarse o asfixiar a su cohorte con una almohada, ¿qué otra solución hay?

Apple AirPods Pro puede ayudar considerablemente a bloquear los ronquidos e incluso puede eliminarlos para algunos. Desafortunadamente, las generaciones 2 y 3 de AirPod no reducirán el sonido de los ronquidos en una cantidad significativa.

¿Podrían los Apple Airpods ser la solución fácil para bloquear los ronquidos? Este artículo explica cuán efectivos son los AirPods para bloquear los ronquidos y lo que debe saber antes de intentarlo. Al final, comprenderá cómo esta tecnología puede ayudarlo a garantizar una noche completa de sueño reparador.

Consulte también mi guía sobre cómo silenciar un Apple Watch.

Los AirPods bloquean los ronquidos, pero aquí hay 4 datos interesantes

Ya sea que esté compartiendo una cama, una habitación o incluso una casa con un roncador fuerte, los AirPods pueden ayudarlo a evitar quedarse despierto, sin poder dormir y escuchando el rugido toda la noche. Sin embargo, hay algunas cosas que debe saber antes de comprometerse con esto como una solución.

1. Los AirPods de generaciones anteriores no pueden bloquear el sonido

Los AirPods generaciones 1 y 2 no tienen tecnología de cancelación de ruido activa, mientras que los AirPods Pro sí.

La cancelación activa de ruido funciona mediante la utilización de uno o más micrófonos orientados hacia el exterior que detectan los sonidos externos y un micrófono orientado hacia el interior que detecta los sonidos internos no deseados que pueden haber traspasado los micrófonos orientados hacia el exterior.

Luego los contrarresta esencialmente invirtiendo la onda de sonido, es decir, usando «anti-ruido» antes de que el sonido llegue a sus oídos.

Según Merford, «la anti-onda tiene que ser idéntica en nivel de sonido (amplitud) a la fuente de ruido original, pero reproducida con un retraso (180 0 cambio de fase) relacionado con la mitad de la longitud de onda de la frecuencia – tono a cancelar…

Cuando ambas ondas se encuentran en el espacio, teóricamente deberían interferir destructivamente entre sí y, como resultado, cancelarse entre sí, disminuyendo el nivel general de presión sonora del ruido. Es como sumar -1 + 1 = 0”.

Desafortunadamente, esta característica no es algo que se incluyera en las generaciones anteriores del producto, sino que se incluye en el modelo AirPods Pro. Entonces, si está tratando de dormir con su AirPods Pro, tendrá más suerte cancelando el sonido que con las generaciones anteriores del producto.

2. AirPods Pro tiene modo de transparencia

Una cosa a tener en cuenta, si bien los AirPods Pro tienen tecnología activa de cancelación de ruido, también incluyen lo que se llama «Modo de transparencia», que desactiva la cancelación de ruido y permite que pase el sonido.

Esta característica es excelente para cuando camina por una calle concurrida o espera un anuncio como en una estación de tren o un aeropuerto, pero no es ideal cuando intenta bloquear los ronquidos de su cohorte.

Cuando desee dormir sin interrupciones, asegúrese de estar en el modo de cancelación de ruido activo, no en el modo de transparencia. Puede alternar fácilmente entre los modos manteniendo presionado el botón ubicado en el vástago de sus AirPods.

3. La frecuencia de los ronquidos afecta la efectividad

La tecnología de cancelación activa de ruido descrita anteriormente es ideal para bloquear sonidos con rangos de frecuencia baja a media por debajo de aproximadamente 500 Hz. Aún así, funcionará para bloquear el sonido hasta 1,000 Hz, solo que en menor grado.

Un estudio de 2016, que estudió principalmente las frecuencias de sonido de personas recién diagnosticadas con apnea obstructiva del sueño (AOS), encontró que los picos de energía más importantes estaban en realidad por debajo de lo que es audible para el oído humano, entre 0 y 20 Hz.

Sin embargo, hay varios picos de energía audible al roncar que, en promedio, oscilan entre 100 Hz y 1000 Hz, con una mediana de 444 Hz.

El estudio también encontró que no había una diferencia significativa en la frecuencia de los ronquidos entre «género (masculino versus femenino), obesidad (sí versus no), MetS (sí versus no), AOS (moderada a severa versus leve). ) y grupos CCA-IMT (alto frente a bajo) (todos p > 0,05)”.

4. Los AirPods Pro pueden funcionar mejor para algunas personas que para otras

La frecuencia de un ronquido varía de persona a persona, y una sola persona puede experimentar distintos picos de energía a través de una sola sesión de sueño.

La mayoría de los ronquidos deben eliminarse o reducirse significativamente al usar un dispositivo con tecnología activa de cancelación de ruido, como los AirPods Pro. Sin embargo, la eficacia depende en gran medida de las frecuencias de los ronquidos específicos de la persona que intenta bloquear.

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AirPods Pro vs. AirPods Max: el mejor producto de Apple para bloquear los ronquidos

Si bien los Apple AirPods Pro son los mejores auriculares para cancelar el sonido, también puede considerar los Apple AirPods Max. Los AirPods Max son auriculares en lugar de auriculares, que pueden ser más cómodos para dormir para algunas personas.

Ambos productos utilizan la tecnología de cancelación activa de ruido, por lo que, técnicamente, deberían bloquear el sonido de manera relativamente equitativa, suponiendo que los auriculares se ajusten bien a su oído.

Dado que los auriculares ya cubren toda la oreja, es más fácil aislar la oreja de los sonidos entrantes sin preocuparse por las fugas que pueden ocurrir debido a que el auricular no se ajusta al interior de la forma específica de su oreja.

Sin embargo, los AirPods Max se pueden usar hasta 20 horas con una sola carga, en comparación con los AirPods Pro, que duran solo 4,5 horas.

Consejo adicional: para ayudar a conciliar el sueño más rápido, intente usar una almohada con orificios para los oídos

Seamos realistas, no importa qué tipo de auriculares o audífonos obtenga, no será tan cómodo como dormir sin ellos.

El uso de una almohada con orificios para los oídos, como la almohada para los oídos BLISSBURY (disponible en internet), puede ayudar a reducir la presión sobre los oídos cuando duerme de lado mientras usa dispositivos de escucha.

Esta almohada está hecha de viscoelástica y tiene dos orificios para las orejas, ¡así que es perfecta si cambias mucho de posición mientras duermes!

Mis conclusiones

AirPods Pro cuenta con cancelación de ruido para reducir o eliminar los ronquidos, mientras que las generaciones anteriores de AirPod no. Sin embargo, los resultados variarán de persona a persona dependiendo de las frecuencias de sus ronquidos.

Los Airpods Max pueden resultar ser una mejor opción porque incluyen la misma tecnología de bloqueo de ruido pero tienen una batería de mayor duración, cubren toda la oreja y son potencialmente más cómodos de usar mientras duerme.