¿Los auriculares con cancelación de ruido causan dolores de cabeza?

Los auriculares con cancelación de ruido son ideales para concentrarse por completo en su música o podcast sin que los sonidos externos arruinen la experiencia. Si está considerando comprar un par, puede preguntarse si pueden causar dolores de cabeza.

Los audífonos con cancelación de ruido pueden causar dolores de cabeza si los usa demasiado apretados alrededor de las orejas o la cabeza, ya que pueden presionar un nervio. Además, si sus auriculares usan cancelación activa de ruido, las ondas de sonido pueden causarle dolor de cabeza, además de escuchar contenido a un volumen alto.

En este artículo, te explicaré por qué te puede doler la cabeza con los auriculares con cancelación de ruido y si es malo usarlos todo el día. También explicaré si los audífonos con cancelación de ruido pueden lastimar tus oídos y si hay algo que puedas hacer para evitar dolores de cabeza mientras los usas.

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¿Por qué me duele la cabeza con la cancelación de ruido?

¿Sueles tener dolores de cabeza cuando usas auriculares con cancelación de ruido? No se preocupe, porque esto es común y generalmente no es grave.

Le duele la cabeza con los auriculares con cancelación de ruido porque muchos usan la cancelación activa de ruido (ANC) que crea ondas de sonido adicionales para contrarrestar el ruido externo, lo que hace que su cerebro trabaje el doble. Una banda de auriculares apretada y escuchar contenido a un volumen alto también puede hacer que te duela la cabeza.

A continuación, explicaré con más detalle por qué los auriculares con cancelación de ruido pueden hacer que te duela la cabeza.

El mecanismo de cancelación de ruido de los auriculares

Los auriculares con cancelación de ruido pueden funcionar de dos maneras para eliminar el ruido de fondo:

  • Bloqueo total del ruido externo a través de la insonorización.
  • Cancelación electrónica del ruido externo con ondas sonoras adicionales.

El primer método relacionado con la insonorización se llama cancelación pasiva de ruido (PNC) y normalmente no causa dolores de cabeza. Estos auriculares con cancelación de ruido tienen cubiertas para los oídos hechas de material insonorizante para bloquear el ruido externo.

El segundo es un método electrónico llamado Cancelación activa de ruido (ANC), que es más complejo. Utiliza el micrófono integrado de los auriculares para evaluar la frecuencia del ruido externo.

Luego, el micrófono produce ondas de sonido en la misma frecuencia, que viajan al mecanismo de cancelación de ruido, donde se invierten. Los dos conjuntos de ondas de sonido se anulan entre sí cuando las ondas de menor frecuencia chocan con las de mayor frecuencia.

Este proceso se llama interferencia destructiva, y aunque no puedas escucharlo, tu cerebro debe trabajar duro para procesar estas frecuencias opuestas, lo que a menudo resulta en dolor de cabeza.

Si cree que le duele la cabeza debido al mecanismo de cancelación activa de ruido de sus auriculares, podría considerar reemplazarlos por unos que usen cancelación pasiva de ruido.

La banda ajustada para auriculares

Los auriculares con cancelación de ruido consisten en dos auriculares y una banda de plástico que los conecta. Cuando la banda está demasiado apretada contra su cabeza, esto puede causarle dolor.

Cuando usa auriculares con cancelación de ruido durante un período prolongado, la banda ejerce una presión constante sobre su cabeza. La banda puede presionar contra los nervios cutáneos y el hueso temporal si está lo suficientemente apretada, lo que puede provocar un dolor de cabeza por compresión.

El dolor puede extenderse hasta el cuello y la mandíbula en casos extremos.

El uso de anteojos puede empeorar los dolores de cabeza por compresión de los auriculares con cancelación de ruido porque hay dos objetos que ejercen presión sobre el cráneo.

La buena noticia es que la mayoría de los auriculares con cancelación de ruido son ajustables. Si cree que le duele la cabeza porque la banda de sus auriculares está demasiado apretada, intente aflojar la banda para aliviar la presión.

Si no quiere una banda suelta para los auriculares, puede intentar usar auriculares con cancelación de ruido, que no tienen ningún objeto que ejerza presión sobre la cabeza.

El volumen alto de los auriculares

Los auriculares con cancelación de ruido son una excelente manera de disfrutar escuchando tu música favorita a un volumen alto.

Desafortunadamente, escuchar música o contenido a alto volumen puede lastimarte la cabeza. Escuchar sonidos fuertes a través de auriculares puede hacer que los vasos sanguíneos superficiales de la cabeza se ensanchen, y estos vasos sanguíneos dilatados pueden ejercer presión sobre las fibras nerviosas sensoriales del trigémino del cráneo, que responden liberando proteínas para causar dolor de cabeza.

Si tiene migrañas con frecuencia, podría ser mejor bajar el volumen, ya que escuchar contenido de alto volumen con sus auriculares con cancelación de ruido puede desencadenar una migraña.

Bajar el volumen es una manera fácil de evitar dolores de cabeza al escuchar contenido alto a través de los auriculares con cancelación de ruido. Podría valer la pena intentarlo, ya que escuchar música alta durante mucho tiempo puede causar pérdida de audición.

¿Es malo usar auriculares con cancelación de ruido todo el día?

Muchas personas disfrutan de usar auriculares con cancelación de ruido todo el día, ya que les ayudan a concentrarse mejor en su trabajo y estudios y bloquean de manera efectiva los ruidos que distraen. Si usa sus auriculares con cancelación de ruido todo el día, ¿es malo?

No está mal usar auriculares con cancelación de ruido todo el día a menos que te den dolores de cabeza o de oído. Sin embargo, usar audífonos con cancelación de ruido puede reducir la exposición a la contaminación acústica, lo cual es un gran beneficio para la salud.

Lea también: ¿Es malo o seguro dormir con auriculares con cancelación de ruido?

Siempre que sus auriculares con cancelación de ruido no le causen dolores de cabeza o de oído, puede usarlos de manera segura todo el día mientras trabaja o estudia sin ningún riesgo negativo para la salud.

Sin embargo, es peligroso usar audífonos con cancelación de ruido cuando conduce o hace jogging, anda en bicicleta o camina, ya que no escuchará las bocinas de los autos, las sirenas, los gritos de las personas u otras señales de advertencia de peligro.

Muchos estados no permiten que los conductores usen audífonos con cancelación de ruido, audífonos o audífonos regulares debido al riesgo de seguridad. California, por ejemplo, no les permite conducir o andar en bicicleta, por lo que vale la pena verificar cuáles son las leyes en su estado.

Si usa audífonos con cancelación de ruido para reducir la contaminación acústica (como el zumbido constante del motor de un avión o un vecindario ruidoso), su salud podría verse beneficiada, ya que es más probable que duerma mejor y no sufra daños en el tímpano por ruidos fuertes. ruidos

¿La cancelación de ruido daña los oídos?

¿Estás pensando en comprar un par de auriculares con cancelación de ruido? Si es así, es posible que tenga algunas preocupaciones sobre si pueden lastimar o no sus oídos.

Los audífonos con cancelación de ruido pueden lastimar sus oídos si los auriculares están demasiado ajustados e inflaman su pabellón auricular. Si los usa durante períodos prolongados, también pueden causar trastornos de la ATM, infecciones del oído, presión sonora, tinnitus y fatiga del oyente.

Discutiré estos temas con más detalle a continuación:

Los auriculares con cancelación de ruido pueden causar dolor por presión

El uso de auriculares ajustados puede ejercer presión sobre el oído externo, el pabellón auricular. El pabellón auricular es sorprendentemente sensible y delicado, y comprimirlo constantemente puede inflamarlo y lastimarlo.

Es recomendable usar auriculares con cancelación de ruido que se ajusten bien para evitar dolores de oído. Los auriculares que están demasiado flojos pueden hacer que suba el volumen para escuchar mejor, causando daños en el oído interno. Sin embargo, si sus auriculares están demasiado apretados, pueden pellizcar sus oídos y lastimarlos.

Los auriculares con cancelación de ruido pueden causar un trastorno de la ATM

El uso continuo de auriculares con cancelación de ruido puede causar problemas en la articulación temporomandibular (TMJ). La articulación temporomandibular conecta el cráneo y la mandíbula inferior (o mandíbula) en ambos lados de la cabeza.

La mayoría de los problemas de TMJ de los auriculares se deben a que están demasiado ajustados o no le quedan bien. La presión constante sobre la articulación TMJ puede inflamarla y los tejidos blandos circundantes, lo que provoca dolor en la mandíbula y el oído.

Los auriculares con cancelación de ruido pueden causar tinnitus

El síntoma más común del tinnitus es un zumbido o zumbido en los oídos, con sensibilidad o dolor ocasional.

El uso regular de auriculares con cancelación de ruido a un volumen alto puede dañar los pequeños y delicados vellos de la cóclea (oído interno) cuando reciben ondas sonoras intensas.

Si cree que tiene tinnitus, lo mejor es consultar a su médico y bajar el volumen de sus auriculares con cancelación de ruido.

Los auriculares con cancelación de ruido pueden causar fatiga en el oyente

Si escucha música o podcasts durante períodos prolongados a través de sus auriculares con cancelación de ruido, es posible que experimente fatiga del oyente.

Como todos los órganos del cuerpo, los oídos necesitan un descanso ocasional, y exponerlos a un flujo constante de sonido puede cansarlos y, en ocasiones, causarles dolor.

Tome descansos regulares cuando use auriculares con cancelación de ruido para evitar la fatiga del oyente y el dolor de oído posterior.

Los auriculares con cancelación de ruido pueden aumentar la presión del sonido

Los auriculares con cancelación de ruido de alta calidad suelen tener altavoces potentes y efectivos, lo que es un gran ruido para disfrutar de la música, pero una mala noticia para los oídos.

Cuanto más potentes sean los altavoces de los auriculares, más presión ejercerán sobre el oído interno y el tímpano. Cuando hay una diferencia significativa entre la presión en el oído interno y la presión externa, puede dañar la estructura del oído interno y provocar un dolor de oído intenso.

Si cree que esto le está haciendo doler los oídos, considere bajar el volumen y ver si ayuda.

Los auriculares con cancelación de ruido pueden causar infecciones de oído

¿Usas y compartes regularmente tus auriculares con cancelación de ruido? Si es así, puede ser susceptible a infecciones de oído causadas por bacterias en los auriculares de sus auriculares.

La bacteria puede multiplicarse e infectar su oído externo o interno, lo que puede provocar dolor de oído, mareos y pérdida temporal de la audición.

No se recomienda compartir los auriculares, pero si no tiene otra opción, límpielos bien con una toallita antibacteriana antes de usarlos y anime a los demás usuarios a hacer lo mismo.

Conclusión

Los auriculares con cancelación de ruido son increíblemente efectivos para bloquear el sonido externo, pero si usan cancelación activa de ruido, las ondas de sonido inaudibles pueden causarle dolor de cabeza.

Los auriculares demasiado ajustados o escuchar música a un volumen alto también pueden darte dolor de cabeza.

Si sus auriculares están demasiado apretados contra su oreja, pueden lastimar su pabellón auricular o causar trastornos de la ATM si presionan contra la articulación que conecta la mandíbula y la oreja. Además, los auriculares con cancelación de ruido con parlantes de buena calidad pueden causar una diferencia en la presión y causarle dolor de oído, y compartir auriculares puede causarle una infección de oído.