Formas de soplarse la nariz en silencio

Formas de soplarse la nariz en silencioSi usted, o alguien que conoce, suena como una trompeta cada vez que se suena la nariz, aquí hay 6 consejos que puede utilizar para ayudarlo a sonarse la nariz en silencio:

1. Sople suavemente una fosa nasal a la vez

Cierra una de tus fosas nasales presionándola con el dedo para cerrarla.

Luego sople suavemente a través de la otra fosa nasal en un pañuelo de papel.

Hacer esto significa que solo necesitará usar la mitad de la fuerza que usaría para limpiar ambas fosas nasales al mismo tiempo, lo que las hace un 50% más silenciosas.

2. Use lubricante nasal

Una de las razones por las que puede sentir la necesidad de sonarse la nariz con fuerza es para quitar la mucosidad seca y costrosa.

Para hacer que el proceso de sonarse la nariz sea mucho más silencioso, use una solución nasal para lubricar su nariz.

Esto aflojará la mucosidad seca, lo que le permitirá soplarla suave y silenciosamente.

Lea también: Cómo estornudar en silencio

3. No sople fuerte

Sonarse la nariz con fuerza crea mucho más ruido que un golpe suave.

El problema de sonarse la nariz suavemente es que, si bien es silencioso, parece ser mucho menos efectivo para aclarar la nariz.

Puede que tenga que hacerlo 5 o 6 veces más a menudo que un golpe fuerte.

Sin embargo, hay muchas razones por las que es preferible sonarse la nariz suavemente:

  • Los golpes fuertes pueden impulsar la mucosidad hacia los senos nasales y el oído interno, lo que puede causar infecciones.
  • En casos extremos, los golpes fuertes pueden romper el tímpano.
  • Los golpes fuertes pueden hacer que los vasos de la nariz o los senos nasales se rompan y provoquen una hemorragia nasal.

Si bien tendrá que sonarse la nariz con más frecuencia si lo hace con cuidado, creará mucho menos ruido y evitará causar complicaciones indeseables.

4. Use mucho tejido

Otra forma de reducir el volumen de sonarse la nariz es utilizar abundante tejido.

No caigas en la tentación de usarlo con moderación.

Si no usa suficiente pañuelo al sonarse la nariz:

  • Puedes romper el papel
  • Hay menos tejido para amortiguar el ruido.

El resultado final será mucho más ruidoso y menos higiénico, ¡así que use mucho tisú!

5. Sal de la habitación

Alejarse de un espacio concurrido es la forma más fácil y obvia de reducir el impacto del ruido producido al sonarse la nariz.

Además de ser ruidoso, estornudar y sonarse la nariz son dos de las principales formas en que las gotitas llegan al aire y les dan a otras personas el resfriado, la gripe o incluso el Covid-19. Cualquier persona que se encuentre a un par de metros de usted podría atrapar algo si se suena la nariz o estornuda.

Mantener la distancia de los demás no solo es la mejor manera de evitar molestarlos con ruido, sino que siempre es la mejor manera de garantizar su seguridad frente a partículas infecciosas.

Si estás en una clase o reunión, es poco probable (especialmente después de 2022) que alguien se oponga si te disculpas por unos minutos para sonarte la nariz.

6. Reducir el impacto del ruido

Si absolutamente no puede salir de la habitación, aléjese de todos cuando se suene la nariz.

Esto hará que parezca más silencioso, más higiénico y es la forma educada de sonarse la nariz correctamente.

También debe esperar el momento adecuado, cuando todos estén concentrados en lo que dice un maestro, no sería un buen momento.

En su lugar, espere un momento en que todos estén charlando entre ellos o cuando haya un ruido más fuerte (como el de una campana) para cubrirlo.