Cómo insonorizar una sala de meditación en casa

La meditación es un método de relajación y reducción del estrés que practican entre 200 y 500 millones de personas en todo el mundo. Mientras que algunos pueden meditar por medios religiosos, otros practican la meditación únicamente por sus beneficios. Puede ser útil para las personas con ansiedad o puede ser una buena manera de desconectarse del mundo. También es una actividad que se puede aprender y practicar fácilmente en la comodidad de su hogar.

Si bien muchas personas tienen una sala de ejercicios en casa, se ha vuelto común tener también una sala de meditación o yoga. Tener una habitación designada para la meditación fomenta el enfoque y puede hacer que la práctica sea más efectiva. Aunque practicar la meditación en casa tiene varios beneficios, también deja el riesgo de más distracciones. Sin métodos de insonorización, puede sentir que su meditación a menudo se ve interrumpida por el ruido exterior. Este artículo lo guiará a tomar las decisiones correctas para insonorizar su sala de meditación.

Insonorización de una sala de meditación en casa

1. Elige la habitación perfecta para evitar fugas de ruido

Si todavía estás en el proceso de crear tu cuarto de meditación en casa, debes prestar mucha atención a la habitación en la que decidas practicar. Es importante elegir una habitación con la menor cantidad de ventanas y más alejada de las calles. Se sabe que el ruido se filtra a través de las ventanas, por lo que al elegir una habitación con pocas o sin ventanas, será mucho más fácil insonorizar la habitación. También debe tratar de elegir una habitación que se encuentre cerca de la parte trasera de la casa. Esto dificultará el paso de los ruidos de la cocina o la sala de estar. Si su sala de meditación ya ha sido creada y prefiere no cambiar a una sala diferente, ¡no se preocupe! Nuestros consejos de insonorización seguirán siendo efectivos.

2. Instale cortinas insonorizadas para bloquear el ruido

Otro paso para insonorizar la sala de meditación en casa sería instalar cortinas insonorizadas en las ventanas del espacio. Las cortinas insonorizantes pueden bloquear hasta el 80 % del ruido exterior, en las que se ha demostrado específicamente que AcousticCurtain lo hace. Este producto está hecho con un núcleo de bloqueo de sonido de alta resistencia al mismo tiempo que proporciona cualidades térmicas y de bloqueo de luz. Su fácil proceso de instalación es perfecto para proyectos en el hogar, como insonorizar una sala de meditación.

3. Compre una máquina de ruido blanco para cubrir las distracciones ruidosas

Las máquinas de ruido blanco son una excelente manera de cubrir las distracciones ruidosas en el hogar, como los vecinos ruidosos o un perro que parece no dejar de ladrar. Estas máquinas a menudo tienen varias opciones de sonido, como las de la naturaleza o las pistas de música relajante, que pueden funcionar bien para la meditación y el enfoque. La aromaterapia también va de la mano con las prácticas de meditación, ya que utiliza aceites esenciales para mejorar el bienestar. Comprar un producto 2 en 1 que funcione como máquina de ruido blanco y difusor de aceites esenciales, como el que vende artnaturals, puede ser el complemento perfecto para su sala de meditación. Ayudará a insonorizar tu espacio además de difundir aceites relajantes.

Una máquina de ruido blanco que funciona como un difusor de aceites esenciales elevará tu sala de meditación, funcionando como un método de insonorización y una forma de promover la relajación.

4. Coloque muebles o alfombras dentro del espacio para absorber el sonido

Los ecos son más frecuentes cuando una habitación está vacía y desnuda. Para evitar que esto ocurra, hay varias implementaciones que puede realizar. Colocar artículos de felpa como alfombras, almohadas o ciertos muebles absorberá los sonidos que pueden filtrarse a través de su sala de meditación. Esto no solo hará que su espacio sea más estético y divertido, sino que también funcionará como un método fácil de insonorización al evitar los ecos.

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5. Use una cubierta de puerta insonorizada para evitar que entre el ruido

Hemos repasado las formas de bloquear el ruido exterior para que no entre en su sala de meditación. Sin embargo, el ruido dentro de su propia casa puede viajar fácilmente. Si no vive solo, su familia u otros miembros del hogar pueden ser ruidosos en las áreas comunes, lo que puede extenderse aún más a través de su sala de meditación. Si desea asegurarse de que estas interrupciones se reduzcan al mínimo, considere instalar una cubierta de puerta insonorizada como AcoustiDoor. Esta cubierta de puerta reducirá cualquier ruido que pueda ocurrir dentro de su hogar, además de brindarle una experiencia de meditación totalmente inmersiva. Eche un vistazo a la demostración a continuación:

Cómo insonorizar una sala de meditación en casa – Conclusión

Como se sabe que la meditación aumenta la relajación y reduce los niveles de ansiedad, es importante agregar toques únicos a su sala de meditación para experimentar los mayores beneficios. Familiarizarse con los diferentes métodos para insonorizar su espacio solo lo ayudará a sumergirse aún más en sus prácticas de meditación. Repasemos la siguiente guía para insonorizar una sala de meditación en casa:

  • Elige la habitación perfecta para evitar fugas de ruido
  • Instale cortinas de insonorización para bloquear el ruido
  • Compre una máquina de ruido blanco para cubrir las distracciones ruidosas
  • Coloque muebles o alfombras dentro del espacio para absorber el sonido
  • Use una cubierta de puerta insonorizada para evitar que entre ruido