Cómo insonorizar un dormitorio en 7 pasos

La contaminación acústica es la peor, pero la insonorización total es increíblemente cara. La tranquilidad es muy importante para mí, especialmente en algunas habitaciones de mi hogar.

Como no quería gastar una tonelada en una remodelación total, decidí ir por la ruta del bricolaje.

En mi habitación, quiero mantener fuera el ruido exterior para mejorar la calidad del sueño y también evitar que los sonidos privados se escuchen fácilmente en toda la casa.

Mi solución no es perfecta, pero no quería gastar miles de euros. Estos son los 7 pasos que tomé, lo que resultó en una habitación insonorizada muy decente.

Individualmente, algunos de estos pasos no parecen hacer una gran diferencia, pero todos juntos, funcionan para mí. Mi habitación no está 100% insonorizada, pero es mucho más silenciosa de lo que solía ser.

Mejor aún, este proceso fue eficiente y rentable.

1. Instale una barra para puertas y use burletes.

En todo este proceso de insonorización, descubrí que salir por la puerta de su dormitorio es una forma importante de que el sonido entre y salga. Por eso, ocuparse de la puerta puede ser el paso más importante.

Una puerta tiene algunas grietas por donde el aire (y las ondas sonoras) pueden pasar fácilmente.

Lo primero que hice fue instalar un buen barrido de puertas.

Son realmente baratos y hacen un trabajo bastante bueno. Es muy fácil de instalar y parece muy duradero.

También agregué un poco de cinta de sellado para burletes alrededor del perímetro de la puerta para evitar que esas otras grietas dejen pasar el sonido.

2. Agregue un poco de masa a la puerta.

Realmente estoy haciendo hincapié en la puerta aquí porque para mí, ahí es donde estaba gran parte del problema. Si está más preocupado por el sonido de arriba, de abajo o de afuera que sale en esas direcciones, este paso no es tan vital.

Pero para mucha gente insonorizar la puerta lo más completamente posible hará una gran diferencia. Lo hizo por mí.

Lo mejor que puede hacer es reemplazar su puerta por una puerta de madera maciza. Lo más probable es que su dormitorio no sea sólido y tenga un estilo de núcleo hueco.

Si vive en una casa antigua y ya tiene una puerta sólida, ¡considérese afortunado!

Una puerta de madera maciza costará al menos € 200 y puede costar mucho más. Para mí, no quería gastar ese dinero ya que también quería agregar funciones de insonorización a otras partes de la habitación.

Si no tiene una puerta sólida o no puede permitirse comprar una, hay cosas que puede hacer para agregar algo de masa a su puerta. Puede que no se vea bonito, pero puede colocar un poco de panel de yeso o tablero de MDF en la puerta.

Esto agrega algo de peso y grosor y eso realmente puede ayudar a mitigar las fugas de sonido.

Otra opción es un panel de fibra de vidrio o una manta con peso, pero para mí, simplemente colgar un tablero de MDF barato y fácil de instalar funcionó bastante bien.

3. Selle las ventanas.

Todavía tenía algo de ese burlete de goma que sobró de la puerta, así que lo usé también en la ventana.

Si bien no hay grietas reales que permitan la entrada de aire desde el exterior, quería dar un paso más. ¿Este realmente marcó la diferencia?

No estoy seguro, pero me hizo sentir que estaba logrando algo.

Si recibe algún tipo de corriente de aire alrededor de sus ventanas, este paso será muy importante.

Si entra incluso un poquito de aire, también lo hace el sonido. El burlete bloqueará ese sonido y, como beneficio adicional, ¡eliminará esa molesta corriente!

4. Invierta en buenas cortinas insonorizadas.

Nunca me ha preocupado tanto la estética general de mi dormitorio, así que nunca tuve cortinas, solo tonos básicos. Agregar cortinas opacas que bloquean tanto la luz como el sonido ha cambiado la vida y eso no es una exageración.

Supongo que no me di cuenta de cuánta luz estaba afectando mi sueño. Estas cortinas son increíbles no solo para bloquear la luz, sino que también ofrecen una insonorización bastante buena.

Solía ​​despertarme todos los jueves por la mañana cuando pasaba el camión de la basura a una hora temprana, pero ahora me quedo dormido.

Como beneficio adicional, mi juego de estilo ahora es definitivamente elevado y recibo cumplidos por cómo se ven estas cortinas.

Echa un vistazo a mi publicación sobre cortinas insonorizadas: http://soundproofexpert.com/sound-deadening-curtains/

5. Cuelgue un poco de espuma acústica.

Acabo de hablar sobre cómo la estética de mi dormitorio mejoró gracias a mis cortinas, pero este siguiente paso tal vez lo bajó un poco. Colgar espuma acústica en las paredes de mi habitación creó más un ambiente de estudio de grabación de lo que podría desear.

Dicho esto, sé que es posible usar espuma acústica de una manera más artística para agregar un poco de estilo, pero no tengo tanto talento. Puedes jugar con colores, patrones y formas con estas cosas.

No soy tan creativo y no quería esforzarme tanto, pero prometo que se puede hacer. Puede consultar Pinterest para obtener inspiración e ideas de diseño / diseño.

La espuma acústica realmente no hace un gran trabajo para evitar que el sonido entre. Más bien, este paso consiste en absorber el sonido para que no se escape.

Esto es genial si le gusta escuchar música o ver televisión a un volumen saludable mientras otros en la casa están tratando de dormir.

También es bastante bueno para evitar que ciertos sonidos de dormitorios privados se transmitan al resto de la casa, si sabes a qué me refiero.

Mi publicación sobre espuma acústica: http://soundproofexpert.com/foam-panel/

6. Cuelga un poco de arte.

Tratando de compensar mi estilo de panel de espuma acústica o la falta del mismo, también invertí en un lienzo bonito pero relativamente barato. Corté un poco de espuma acústica para que quepa en el hueco en la parte posterior del lienzo.

Esto ayuda a bloquear el sonido, pero también es realmente hermoso de ver.

7. Considere el techo o el piso. (¡O ambos!)

A estas alturas, hemos cubierto la mayoría de las áreas problemáticas, pero ¿qué pasa con el techo y el piso?

Dependiendo de dónde viva, uno o ambos podrían ser una fuente importante de ruido. Si escuchas mucho sonido proveniente de arriba, querrás hacer algo con el techo.

Puede agregar algunos paneles de espuma acústica allí que probablemente ayudarán hasta cierto punto.

Si está dispuesto a realizar la inversión, las nubes de techo son bastante efectivas.

Creo que también se ven geniales. Si sabe que el sonido de su dormitorio se filtra fácilmente al piso debajo de usted, querrá hacer algo con el piso.

Si su piso no está alfombrado, agregar una alfombra grande y pesada hará una gran diferencia.

Esta es también otra forma en que puede agregar algo de estilo y personalidad eligiendo un diseño que realmente le guste. Poner la alfombra encima de una capa de vinilo insonorizante amortiguará aún más el sonido.

Envolviendolo

Siguiendo estos 7 pasos, pude convertir mi habitación de la contaminación acústica central a una especie de refugio de paz. ¿Está 100% insonorizado? No, pero la diferencia es suficiente para mí.

Sin perder la cabeza ni agotar mi cuenta de ahorros, pude hacer esto en un fin de semana. ¡Ahora es mucho más fácil dormir, leer, relajarse y hacer todas las otras cosas que me gusta hacer en mi habitación! Todavía puedo escuchar cosas desde fuera de mi habitación, pero es significativamente menos de lo que solía ser, por lo que no me distrae tanto.

Además, ahora no puedes oírme tanto desde el resto de la casa.

La mejor parte de todo este proyecto fue que, sin darme cuenta, me di cuenta de cuánta contaminación lumínica también me estaba afectando. Invertir en cortinas opacas que absorben el sonido ha sido enorme para mi salud y felicidad en general. También pude agregar algo de estilo a mi habitación en general, a través de las cortinas y algunas obras de arte estratégicamente ubicadas pero hermosas.

Cuando comencé a profundizar en la insonorización, me di cuenta bastante rápido de que podría ser un agujero de conejo y fácilmente podría haber pasado mi vida en una búsqueda para lograr la máxima insonorización.

Sin embargo, me alegro de haber podido controlarme y detenerme cuando lo hice.

Si estuviera construyendo una casa nueva, intentaría implementar algunas técnicas mejores de insonorización desde el principio, ya que es mucho más fácil hacerlo de esa manera.

Paso de bonificación

Mi paso adicional para ti es este: debes detenerte en un punto determinado. Una vez que comienzas a agregar elementos de insonorización, comienzas a emocionarte y quieres seguir mejorando constantemente.

Eso es genial hasta cierto punto, pero creo que fácilmente podrías volverte un poco loco si no te detienes cuando es «lo suficientemente bueno». Para algunos de ustedes, sé que este paso será el más difícil de seguir.

Pero bueno, si continúas y tienes alguna sugerencia para mí que sea fácil de implementar y no sea exageradamente costosa, ¡me encantaría escucharla! Comparta lo que hizo y qué tan bien funciona.

También me encantaría ver qué patrones y diseños creativos de baldosas de espuma acústica se le ocurren. Mientras tanto, disfrutaré de una siesta en mi oscura y tranquila habitación.